對於身體保養保健方面的知識，一直停留在按摩的印象，
對於足部的調理健康，更是只停留在又癢又痛的足底按摩。
波媽一直都很喜歡足底按摩，每次找我一起去都會被我拒絕，我真的不懂得欣賞😂😂
最近深深體悟到，父母漸漸年老，再也不像小時候記憶中那樣的堅強了，
他們的時光正在減少，能多照顧一點，陪伴一些，都要把握住機會。
在網路上看到許多人推薦的H SPA草本足蒸，感覺很新奇，
而且又不用忍受癢痛感，就帶著熱愛身體保健的波媽一起來試試看。
H SPA位在永康的永大路底高架橋旁，巷弄中都是住宅區，
卻格外寧靜，有種鬧中取靜的平靜感。
一進到店內，大片落地窗設計的良好採光，和一致的木質色系裝潢，
讓整體空間顯得溫暖又溫馨，
空氣中飄散著淡淡的香氣，天然草本的芬多精，沈澱了不平靜的心情。
一樓空間主要是足蒸的區域，
這也是老闆最主要想推廣的喜馬拉雅山草本足蒸，
足體按摩相當常見，但是好的足蒸在台南卻相當少見！
人體的腳共有幾十個穴位，透過經絡與體內器官相連結。
足蒸就是利用藥氣經由足部穴道進入人體，達到放鬆保健的效果。
促進血液循環、消除痠痛疲勞、幫助代謝排汗...等等，都是足蒸的好處！
H SPA足蒸使用的是來自喜馬拉雅山的「訶梨樂/Horitakii 」全系列的藥草油，
每種藥草油的功用都不同，適合塗抹的位置也不盡相同。
在進行足蒸之前，店員會教導你依序使用不同的藥草油，
塗抹在身體各部位，像是關節、肩頸、腸胃，或是透過嗅吸進入體內。
天然草本的香味，聞起來相當舒服，並不會刺激。
每個座位區的沙發椅都相當舒適，一坐下就想打個盹，不想再起身了XD
在穴道塗抹完藥草油，讓身體進行舒緩放鬆後，就準備開始進行足蒸拉！
H SPA還很貼心的準備了寬鬆的衣褲和紙內褲做更換，
因為進行足蒸會排大量汗水，這樣就不會弄濕自己的衣褲了。
準備就緒後，就把雙腳丫放進木桶中吧！
看看波媽多麽開心呀~
進行足蒸的過程，還會有小點心可以享用，都是相當健康養生的食物。
還有來自喜馬拉雅山的草本愛訶茶，足蒸排汗的同時，幫身體補充水分。
草本茶沒了都可以再續，所以大家不用擔心太快喝完而省著喝，反而讓身體缺水就不好了。
足蒸的時間為一個小時，熱度會因每個人的感受度而有所不同，
溫度太高太低都可以跟服務人員說，可以隨時調整。
在足蒸的過程，還可以加購頭皮舒壓療程，加速整個身體的循環，
幫助身體的代謝機能更好，消除水腫，讓身體更健康。
足蒸的情況也會因為個人年齡或體質有所不同，
這時候波給已經流得滿身汗，像是剛剛跑完10公里那樣狼狽，
可是波媽還非常的優雅，就讓她當麻豆入鏡吧！
若是想要讓身體放鬆，也可以選擇其他全身舒壓的服務。
波給這天還加了草本藥拓的全身舒壓。
用棉布包裹藥草製成的拓包會先加熱預備好，一進房間就能聞到淡淡的藥草味。
這次幫我們服務的是H SPA的店長，純熟的手技真的相當專業。
而且波給個人很喜歡H SPA的原因，
除了使用訶梨樂的藥草油，還有六星級飯店使用的SunDARI精油，
更特別的是他們的服務可說是客製化的，針對個人需求及瘀結部位，給予加強。
藥拓包經過加熱後，藥效會釋放，放到脊椎兩側的背部區域，舒緩平時累積的痠痛。
冷冷的冬天，來做藥拓舒壓真的好舒服呀！
接著在身體部位塗抹藥草油，再使用藥草熱拓按摩，
不同的部位，依照每個人的緊繃程度，
而有點、推、按、揉等不同的手技，就說是客製化的服務吧~
也因為針對每個人的狀況而有所調整，不是一套制式的技法，
所以做完後，真的都能達到舒緩放鬆的效果，相當舒服！
波給最容易水腫的就是下半身！超級困擾啊~
店長真的超專業，一觸碰到身體的各部位，馬上就能說出我平時身體會有什麼不舒服的症狀，
簡直比算命還要神準啊！
腿部藥拓按摩完後，就會帶到背部、肩頸和肚子的部位，
不會害羞的女孩，胸部也可以按摩一下。
讓藥拓包搭配藥草油做全身熱拓後，
還會再使用SunDARI精油做全身放鬆的按摩。
很多人因為怕痛而對按摩有恐懼，
但是H SPA的按摩手法相當特別，而且拿捏得恰到好處，整個過程是相當享受的。
當然，如果力道上有任何需要調整的，都可以隨時反應。
你看看~你看看~
店長這專業的手勢，各種技法運用自如，按摩，真的可以是一種享受。
身體按摩完後，會在腹部的地方放上加熱過的藥拓包，
波給覺得這對女生超好的~可以溫暖我們的子宮，婦科照顧好，就能減少很多煩惱。
肚子的按摩也不馬虎，
而且按壓過後，真的有比較順暢的感覺耶！
容易便秘的體質可以排空的感覺，真是太幸福了！
紓壓完畢後，還會有不定期更換的養生點心，
補充體力，照顧健康。
冷冷的冬天，有時候要出去運動真的需要很堅強的意志力，
來H SPA做足蒸或藥拓身體舒壓，在天然藥草的按摩下，擁有更溫暖的保健之道！
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◎台南永康區。 H SPA ◎
▩地址：台南市永康區永大路三段618巷13號
▩時間：周一~周日 10：00 ~ 21：30
▩電話：06-201-4889
▩粉絲專頁：H SPA
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